Lượng mỡ thừa trong cơ thể ngày càng nhiều khiến cho bạn cảm thấy “đau đầu” nhưng không có đủ sự kiên nhẫn để “tống bay” chúng. Dẫn đến tình trạng, cơ thể ngày càng “quá cỡ”, làm bạn trở nên ngại ngùng trước mọi người. Hiểu được nỗi khổ này, Dermica sẽ giới thiệu đến bạn một số phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Giúp bạn tận hưởng một thân hình thon gọn và thu hút ánh mắt người khác.
Xem thêm:
Những điều bạn cần biết về lớp mỡ dưới da
Tất cả chúng ta sinh ra đều có lớp mỡ dưới da dù ít hay nhiều. Chúng có vai trò quan trọng, tuy nhiên nếu lượng mỡ dưới da quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Lớp mỡ dưới da là gì?
Mỡ dưới da là một lớp mô mỡ nằm ngay bên dưới lớp da của chúng ta. Xuất hiện do quá trình tích trữ năng lượng. Thường tập trung tại các vùng như cánh tay, bụng, đùi và mông.
Lớp mỡ dưới da được ví là “lớp đệm” vững chắc, giúp bảo vệ các cơ và xương bên trong cơ thể tránh khỏi những tác động tiêu cực từ phía bên ngoài. Khi lớp mỡ dưới da dư thừa, sẽ gây ra nhiều vấn đề như thừa cân, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Vai trò quan trọng của lớp mỡ dưới da
- Bảo vệ: Có khả năng bảo vệ cơ và xương khỏi các chấn thương, va đập, ngã,..
- Dự trữ năng lượng: Dự trữ năng lượng cho cơ thể dạng lipid để sử dụng khi cần thiết.
- Điều chỉnh thân nhiệt: Lớp mỡ dưới da như một lớp cách nhiệt, giúp giữ ẩm cơ thể trong điều kiện lạnh của thời tiết.
- Sản xuất Hormone: Mô mỡ giúp sản sinh leptin, giúp cơ thể kiểm soát cảm giác đói và no
Lớp mỡ dưới da có ảnh hưởng xấu đến chúng không?
Lớp mỡ dưới da quá nhiều là “kẻ thù” của tín đồ làm đẹp. Thân hình “ngoại cỡ” làm độ tự tin của bạn “sụt giảm” đáng kể. Khiến bạn không còn muốn khi diện trang phục ưa thích cũng như ngại giao tiếp với người khác. Ngoài ra, khi lớp mỡ quá nhiều khiến cho bạn phải đối diện với các vấn đề sức khỏe như:
- Thừa cân, béo phì
- Huyết áp cao
- Mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ
- Dễ mắc bệnh tiểu đường, ung thư
- Gan nhiễm mỡ
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ
Một số cách giảm mỡ hiệu quả và an toàn bạn nên thử
Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ dưới da cần sự kiên trì và dành thời gian để đạt được hiệu quả như mong muốn. Dưới đây sẽ là một số bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh tú mà ít ai biết đến.
Hạn chế thực phẩm có đường
Đường là thực phẩm cần hạn chế nếu bạn muốn thon gọn cơ thể. Sử dụng thực phẩm có nhiều đường sẽ dễ gây béo, dư thừa năng lượng. Vì vậy, bạn nên cắt giảm các loại thức ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có ga, các sản phẩm làm từ sữa nguyên kem,..Ngoài ra, bạn nên bổ sung trái cây, chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu Protein,…
Tập thể dục thường xuyên
Một trong những cách giúp “triệt tiêu” mỡ thừa hiệu quả là tập thể dục đều đặn. Thông thường các bác sĩ, chuyên gia sẽ khuyến khích bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập thể dục giúp bạn đốt cháy calo nhanh chóng, giảm mỡ toàn thân đặc biệt là các vùng như eo, đùi, bụng,…
Một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện như: đạp xe, plank, nhảy dây, đi bộ, cardio, bơi lội,…
Giảm căng thẳng và tăng cường giấc ngủ
Một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn tăng cân liên tục không có dấu hiệu ngừng lại là tâm lý căng thẳng, stress, thiếu ngủ,…Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nguy cơ béo phì ở người thiếu ngủ cao hơn đến 55% so với những người ngủ đủ giấc. Vì vậy, việc nâng cao giấc ngủ, giữ tinh thần thoải mái là điều rất quan trọng.
Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ là từ đủ 7 tiếng, bạn nên tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Điều này, giúp thể trạng tốt hơn cũng như sức khỏe được đảm bảo.
Sử dụng liệu pháp chuyên sâu
Nếu bạn là người bận rộn, việc giảm cân là điều “khó nhằn” có thể lựa chọn các liệu pháp chuyên sâu để cải thiện tình trạng mỡ thừa. Nổi bật nhất là phương pháp tiêm mesotherapy giảm mỡ. Đây cũng là một trong những cách giảm mỡ nhanh chóng nhưng đảm bảo an toàn nhất dành cho bạn.
Phương pháp này, cho phép các dưỡng chất tác động trực tiếp vào bên trong giải quyết các vấn đề liên quan đến mỡ thừa hiệu quả. Phân hủy, đào thải mỡ qua hệ bài tiết và hạn chế tình trạng da chùng nhão sau giảm cân. Hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt và không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Các hoạt chất thường được dùng là Phosphatidylcholine, Melilotus hay Deoxycholic Acid,….
Adipozon một trong những dòng meso giảm mỡ được đánh giá cao bởi các chuyên gia, bác sĩ. Là giải pháp tối ưu cho các vùng da nhiều mỡ thừa như tay, chân, bụng, đùi, mặt,…đặc biệt cải thiện da sần vỏ cam (Cellulite) hiệu quả. Với hơn 15 thành phần tiên tiến được sử dụng, sản phẩm giúp loại bỏ mỡ diện rộng ngay cả những loại mỡ khó xử lý.
Sau liệu trình mesotherapy, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên da. Lượng mỡ thừa được “đánh bay”, da trở nên săn chắc hơn. Các hoạt chất có trong Adipozon còn hỗ trợ chống oxy hóa, kích thích lưu thông tuần hoàn máu đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Một số thành phần nổi bật có trong sản phẩm như: Cafein, chiết xuất lá cây Óc Chó, Carnitine, chiết xuất Hạt Dẻ Ngựa, chiết xuất Lá và cành cây Vạn Niên, Arginine, Tyrosine, chiết xuất Tảo Nâu,…
Xem thêm:
Kết luận
Trong “chặng đường” lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn cần có sự tìm hiểu và quyết định đúng đắn cho mình. Đừng chạy theo những phương pháp giảm mỡ “hot trend” để tự “rước họa vào thân”. Và Dermica chúc bạn có được những trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời với phương pháp giảm cân của mình.
