“Cái răng cái tóc là gốc con người” đủ nói lên tầm quan trọng của mái tóc. Nhưng vì nhiều nguyên nhân khác nhau khiến nhiều người phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, làm tóc thưa mỏng. Tình trạng này ở cả nam và nữ giới và gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Bài viết hôm nay, Dermica sẽ chia sẻ cách kích thích mọc tóc từ cơ bản đến các biện pháp mang tính đặc trị cao. Tham khảo ngay để sở hữu mái tóc dày, bồng bềnh và chắc khỏe hơn.
Xem thêm:
- Tại Sao Mụn Mọc Mãi Không Hết Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
- Mặt Nọng: Nguyên Nhân Và Biện Pháp Có Gương Mặt Thanh Thoát
Rụng tóc là gì?
Rụng tóc (Hair loss) là tình trạng tóc rụng nhiều hơn số lượng quy định từ 50 – 100 sợi mỗi ngày hoặc tóc mất đi nhưng không có dấu hiệu mọc lại. Theo một số báo cáo, rụng tóc chiếm 70% ở nam giới, 40% ở nữ giới và diễn ra trong suốt cuộc đời. Để có chế độ chăm sóc, kích thích mọc tóc hãy cùng tìm hiểu trước về các giai đoạn phát triển của tóc:
- Giai đoạn tăng trưởng (Anagen): giai đoạn phát triển của sợi tóc được nuôi dưỡng trong nang tóc. Anagen kéo dài tầm từ 2 – 3 năm với nam giới và 6 – 8 năm ở nữ giới
- Giai đoạn chuyển đổi (Catagen): chiếm số lượng khoảng 1% trên da đầu sau khi kết thúc giai đoạn Anagen. Thường giai đoạn chuyển đổi sẽ diễn ra trong từ 2 – 3 tuần
- Giai đoạn thoái hoá (Telogen): kéo dài trong thời gian từ 2 – 3 tháng và chiếm khoảng 14% số lượng tóc trên da đầu
Dấu hiệu nhận biết tóc bị rụng quá nhiều
Rụng tóc mỗi ngày vô cùng bình thường trong mức từ 50 – 100 sợi. Cần phân biệt được hiện tượng rụng tóc tự nhiên và bất thường. Từ đó tìm biện pháp ngăn ngừa phù hợp. Một vài dấu hiệu cho thấy việc rụng tóc bất thường:
- Đường rẽ ngôi (đường rẻ chân tóc) có khoảng trống lớn, tóc thưa mỏng
- Tóc bị rụng nhiều ở các thời điểm trong ngày và có thể thấy ở bất kỳ đâu khi chải đầu, trên gối, khi tắm,…
- Vùng tóc thưa có dấu hiệu lan rộng hơn
- Tóc trở nên khô xơ, giòn, dễ gãy hơn
- Một số dấu hiệu “báo động” rụng tóc còn có sự tham gia của lông mày, lông mi
- Vùng tóc rụng tạo thành mảng và có thể thấy rõ da đầu
Nguyên nhân rụng tóc
Kích thích mọc tóc sẽ là một quá trình dài và thường xuyên. Để hỗ trợ quá trình này đầu tiên cần xác định nguyên nhân khiến tóc rụng là gì. Từ đó, thay đổi về cách chăm sóc, sử dụng các biện pháp sẽ ứng dụng nhanh, mạnh hơn. Những nguyên nhân sau đây chính là “thủ phạm” khiến tóc mỏng hơn:
- Do di truyền từ bộ gen của những người thân trong gia đình
- Tuổi tác sẽ làm hệ miễn dịch suy giảm, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn
- Thường xuyên căng thẳng, stress trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng rụng tóc mãn tính
- Tác động gây áp lực lên tóc như giật tóc, kéo tóc, buộc tóc quá chặt
- Sử dụng máy tạo kiểu, hóa chất trong tẩy, nhuộm, uốn, duỗi tóc
- Rối loạn nội tiết ở cả nam và nữ
- Mắc các bệnh lý về da đầu như viêm nang lông, vảy nến hoặc bị nhiễm trùng
- Mắc bệnh lý liên quan tiểu đường, lupus ban đỏ
- Mắc các bệnh lây truyền qua đường quan hệ như giang mai
- Nấm da đầu
- Phải xạ trị, dùng hoá chất điều trị bệnh
- Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh ung thư, tuyến giáp, huyết áp,…
- Ảnh hưởng từ môi trường sống ô nhiễm
- Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng
- Thiếu máu, không có đủ oxy nuôi dưỡng nang tóc
- Bị tai nạn, chấn thương làm mất mảng da đầu
Biện pháp ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả
Tóc bị rụng nhiều, rụng thành mảng lâu dần sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến tâm trạng lo âu, mất tự tin hơn. Nên để ngăn chặn các dấu hiệu trên cần có những biện pháp từ cơ bản đến nâng cao để giữ cho mái tóc luôn dày, khỏe, bóng mượt. Các chế độ chăm sóc từ trong ra ngoài sau đây sẽ là cách kích thích mọc tóc toàn diện cho bạn.
Chăm sóc tóc hàng ngày
Không phải đợi đến khi tóc quá mỏng rồi mới tìm cách kích thích mọc tóc. Mà chúng cần được chăm sóc mỗi ngày để sinh trưởng, phát triển và khỏe mạnh. Đặc biệt là phần da đầu và nang tóc. Hãy xem bạn có đang nuôi dưỡng tóc đúng cách không theo những lưu ý sau:
- Sản phẩm chăm sóc tóc: nên ưu tiên chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên. Chú ý bảng thành phần, tránh xa sản phẩm chứa hương liệu, Paraben, Silicone, Triclosan,…
- Massage da đầu: thói quen này sẽ hỗ trợ hoạt động trao đổi chất dưới da đầu, kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến nuôi dưỡng nang tóc
- Tẩy tế bào chết: tẩy da chết nhằm loại bỏ bụi bẩn, các mảng sừng da làm bít tắc chân tóc. Nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/ tuần
- Làm sạch da đầu: thường thời gian gội đầu được khuyến cáo từ 3 – 4 lần/ tuần. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc môi trường quá bụi bẩn có thể gội đầu nhiều hơn. Nhưng cần đảm bảo dầu gội không chứa các thành phần làm khô da đầu. Xả thật sạch sau mỗi lần gội, đặc biệt với dầu xả
- Mặt nạ dưỡng: bổ sung thêm mặt nạ dưỡng giúp tóc mềm mượt hơn, hạn chế khô xơ, gãy rụng
- Hạn chế tác động nhiệt: nên để tóc khô tự nhiên để giúp tóc cân bằng độ ẩm tốt hơn. Đồng thời hạn chế sử dụng máy uốn duỗi hàng ngày
- Bảo vệ tóc: che chắn kỹ khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi tổn thương từ tia UV, khói bụi
Bổ sung dinh dưỡng nuôi tóc
Cho mái tóc luôn bóng mượt, bồng bềnh thì phải cho tóc và da đầu “ăn”. Những dưỡng chất sau đây không thể thiếu để bạn có “suối tóc” như mơ:
Kẽm
Kẽm giúp tổng hợp Protein, ức chế hormone DHT tăng cao làm rụng tóc bất thường. Có thể tìm thấy trong các các loại hải sản, hàu, trứng, các loại hạt.
Sắt
Sắt có vai trò quan trọng trong sản sinh hồng cầu giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng nuôi mầm tóc. Sắt có trong rau bina, gan, các loại nội tạng, thịt đỏ, các loại đậu, bông cải xanh, socola đen,…
Chất đạm
Thành phần protein quan trọng tạo ra tóc. Chất đạm sẽ ngăn làm tóc hư tổn, khô xơ và giúp mái tóc bóng mượt hơn. Nguồn protein phong phú được tìm thấy trong ức gà, trứng, yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bông cải xanh,…
Các loại Vitamin
Các loại Vitamin không chỉ giữ cho da hồng hào, căng mịn, sức khỏe cường tráng. Vitamin A, B, C, D, E còn là yếu tố cần cho tóc dày, suôn mượt. Nuôi dưỡng toàn diện trong quá trình hình thành và phát triển của tế bào. Đồng thời tham gia nạp năng lượng cho sợi tóc và da đầu khỏe mạnh hơn. Thực đơn hàng ngày nên bổ sung từ các loại rau củ quả, sữa ít béo, phô mai, các loại cá,…
Biotin
Biotin (Vitamin H) sẽ kích thích sản xuất keratin cho sợi tóc dày, mượt. Ngoài ra tham gia vào tốc độ phát triển của nang lông, nuôi dưỡng từ gốc. Biotin được tìm thấy trong chuối, cá hồi, nấm, cải bó xôi, khoai lang,…
Dinh dưỡng là yếu tố nền tảng giúp kích thích mọc tóc hiệu quả
Biện pháp kích thích mọc tóc tân tiến
Những chế độ chăm sóc trên sẽ hỗ trợ cho quá trình nuôi dưỡng và ngăn rụng tóc. Nhưng để giúp mọc tóc nhanh, mạnh mẽ và hiệu quả hơn cần có biện pháp đặc trị. Điển hình sẽ là biện pháp tiêm meso điều trị tóc. Được thực hiện bằng cách dùng các đầu kim nhỏ đưa dưỡng chất có khả năng kích thích mọc tóc vào đúng điểm đích. Các hoạt chất sẽ phát huy cấp tốc công dụng “tái sinh” nang tóc. Hiện biện pháp đã có mặt rộng rãi ở các phòng khám chuyên điều trị các vấn đề về tóc.
Ứng dụng cùng biện pháp này không thể thiếu các dòng huyết thanh chất lượng để rút ngắn liệu trình điều trị. Hairzon chính là “thủ khoa” đang được các bác sĩ, chuyên gia tin tưởng. Với khả năng thúc đẩy mọc tóc con nhanh, giúp tóc chắc khoẻ và ngăn gãy rụng. Một điểm tạo nên chỗ đứng riêng của Hairzon so với những dòng sản phẩm khác chính là có thể khắc phục tình trạng hói đầu ở nam giới.
Ngoài những thành phần như Panthenol (B5), Biotin, Copper Tripeptide-1,…có lợi cho tóc. Thì 3 thành phần “vàng” chính là tiền đề tạo nên danh tiếng của sản phẩm:
- GABA (Carboxyethyl Aminobutyric Acid): ức chế dẫn truyền thần kinh, lưu thông tuần hoàn máu và giảm stress, căng thẳng
- Ginkgo Biloba (cây Bạch quả): kích thích lưu thông tuần hoàn máu, chống oxy hóa, kháng viêm và nuôi dưỡng nang tóc
- Caffeine: ức chế hormone DHT làm giảm sự thoái hóa nang tóc do nội tiết tố testosterone, tăng chiều dài của tóc
Xem thêm:
- Biến Chứng Tiêm Meso Có Thể Gặp Và Cách Phòng Ngừa
- Nguyên Nhân Làm Chân Tóc Yếu Dễ Rụng Và 3 Cách Cải Thiện
Thành phần kích thích mọc tóc theo khuyến cáo từ chuyên gia
Ở những trường hợp nặng, cần có sự thăm khám từ bác sĩ thường còn được áp dụng các thành phần có khả năng kích thích mọc tóc sau:
- Minoxidil: các nghiên cứu cho hiệu quả rõ ràng trong điều trị rụng tóc được tinh chế dưới dạng bôi, xịt. Nồng độ 5% (bôi ngày 1 lần), 2% (bôi ngày 2 lần) cho hiệu quả tương đương. Nhưng có nhược điểm gây ra rụng tóc nhiều hơn hoặc một số người bị ngứa, có vảy ở giai đoạn đầu 4 – 8 tuần. Cần kiêng trị thực hiện theo liệu trình từ 6 – 12 tháng để thấy được kết quả.
- Redenyl: hiệu quả có tác dụng tương đương Minoxidil. Nhưng giải quyết được nhược điểm không rụng tóc giai đoạn đầu. Phác đồ điều trị từ 6 – 12 tháng.
- Betamethasone và Sodermix: chỉ dành cho rụng tóc theo mảng, bệnh lý liên quan đến miễn dịch, ức chế miễn dịch
Lời kết
Kích thích mọc tóc là một quá trình “dài hơn”, đều đặn và đúng thành phần. Trước khi tóc bắt đầu có những dấu hiệu gãy rụng. Thì chế độ chăm sóc mỗi ngày sẽ quyết định độ dày, khỏe, bóng mượt của tóc. Để điều trị những tình trạng nặng hơn và có kết quả nhanh hơn thì Dermica sẽ là công cụ đắc lực để giúp mái tóc trở nên hoàn hảo hơn. Đừng quên cập nhật những thông tin chăm sóc, làm đẹp khác từ hãng để trở nên ngày càng hoàn hảo nhé.
