Nọng cằm là một trong những nguyên nhân “phong ấn” vẻ đẹp thanh thoát của gương mặt. Kể cả nam và nữ đều có thể gặp tình trạng mỡ ở cằm. Nhiều cuộc “săn lùng” đã nổ ra để tìm ra đâu là phương pháp xóa mỡ nọng cằm an toàn, mang lại kết quả giảm mỡ đáng kể. Những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc lấy lại gương mặt thon gọn, sắc sảo.
Xem thêm:
- Có Nên Tiêm Giảm Mỡ Bụng Không? Ưu Điểm Tiêm Giảm Mỡ
- Cách chống lão hoá da mặt trường tồn với thời gian
Nọng cằm là gì?
Nọng cằm còn được biết đến là cằm đôi, mỡ nọng cằm hay hai cằm. Tình trạng này thể hiện vị trí dưới cằm xuất hiện một lượng mỡ thừa dễ phát hiện. Khi nhìn thẳng hay nhìn nghiêng chúng ta sẽ dễ phát hiện những mô mỡ này giống như một chiếc cằm thứ hai. Về mặt thẩm mỹ, vùng này làm cho gương mặt trông đầy đặn, béo hơn và làm mất đi những đường nét thanh thoát vốn có. Bên cạnh đó, mỡ quá nhiều còn có thể kéo cơ mặt, làm da vùng mặt chùng xệ, lão hoá.
Theo nhân tướng học, những người có nọng cằm lại là phúc tướng. Nhưng về sức khoẻ, tích tụ mỡ dưới cằm quá nhiều chèn ép lên phế quản gây hiện tượng ngủ ngáy. Và theo các chuyên gia y tế, ngắn cằm còn tiềm tàng nguy cơ về bệnh thoái hóa xương cổ, tình trạng ngưng thở, viêm phổi. Xóa mỡ nọng cằm với phương pháp phù hợp sẽ lấy lại gương mặt sắc sảo cho bạn, đồng thời hạn chế những vấn đề liên quan đến sức khoẻ.
Nguyên nhân hình thành nọng cằm
Cằm hai ngắn được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để có phương pháp xóa mỡ nọng cằm và tránh tình trạng tái phát thì cần nắm rõ lý do để tránh phạm phải những nguyên nhân sau:
- Tuổi tác: tuổi tác là nguyên nhân không thể tránh khỏi khiến da bị lão hoá dần chùng nhão, chảy xệ. Cộng với lượng mỡ thừa, chất béo tích tụ khiến ranh giới cằm và mặt biến mất hình thành nọng cằm
- Chế độ ăn uống: chế độ ăn uống là một trong những nguyên chính làm cơ thể thừa cân. Trong đó, chất béo và đồ ăn mặn là tác nhân hình thành mỡ, tích nước làm khuôn mặt to hơn
- Không vận động: thói quen này không chỉ tạo điều kiện cho nọng cằm hình thành mà còn gây “phì nhiêu” ở nhiều vùng khác trên cơ thể
- Sai tư thế: nằm ngủ hay ngồi trong tư thế đè nén cổ trong thời gian dài cũng góp phần hình thành nọng cằm
- Cân nặng thay đổi thất thường: tăng căng quá nhanh hay giảm cân quá nhanh khiến vùng da bị kéo căng và co lại đột ngột. Quá trình này lặp lại thường xuyên làm da bị chùng nhão, mất độ đàn hồi, chảy xệ dưới cằm
- Di truyền: ảnh hưởng từ gen những người thân trong gia đình khi sở hữu chiếc cằm đôi từ sớm
Các phương pháp xoá mỡ nọng cằm hiệu quả
Chúng ta có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để loại bỏ chiếc cằm thứ hai làm ảnh hưởng thẩm mỹ khuôn mặt. Tuỳ thuộc từng nguyên nhân chúng ta sẽ có những biện pháp xóa mỡ nọng cằm khác nhau để tạo hiệu quả và tiết kiệm thời gian, chi phí.
Giảm nọng cằm bằng phương pháp tiêm meso
Tiêm meso hay mesotherapy được biết đến rộng rãi vào năm 1952 trong công dụng tiêm giảm đau cho bệnh nhân. Nhận thấy những tác dụng của phương pháp này nó đã được ứng dụng trong nhiều liệu pháp như: tiêm giảm béo, giảm nếp nhăn, tái tạo da, dưỡng da, trị rụng tóc. Bằng cách đưa những tinh chất, chất dinh dưỡng, enzyme,… vào vị trí cần điều trị với những đầu kim siêu nhỏ. Phương pháp xóa mỡ nọng cằm bằng cách tiêm meso sẽ không gây đau đớn, thực hiện nhanh chóng, an toàn lại tiết kiệm chi phí.
Adipozon được xem như một loại meso cocktail “vàng” khi kết hợp cùng các liệu trình tiêm tan mỡ. Chứa các thành phần chính từ Caffeine (chiết xuất lá cây óc chó), Carnitine, Arginine, Tyrosine hoạt động theo cơ chế tăng cường chuyển hóa, đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa thông qua đường bài tiết. Nhờ Hyaluronidase giúp đưa các hoạt chất ly giải mỡ thẩm thấu nhanh hơn. Phần mỡ sẽ được tiêu biến nhanh hơn nhưng vẫn giữ cho vùng da được săn chắc không bị lỏng lẽo như một số phương pháp khác.
Điều trị nọng cằm bằng laser
Xóa mỡ nọng cằm bằng laser cũng là một trong những phương pháp được các chị em ưa chuộng. Bởi cách thực hiện rất nhanh chóng, mỗi liệu trình chỉ tầm 30 phút và tuỳ theo lượng mỡ chỉ mất từ 2 đến 3 lần thực hiện sẽ nhìn thấy kết quả. Các bác sĩ sẽ đưa năng lượng laser thâm nhập qua tầng da và làm nóng đến khi các mô mỡ không còn sống. Chúng được đào thải qua hệ thống bạch huyết. Một ưu điểm khác của phương thức này giúp tiêu diệt hoàn toàn tế bào mỡ nên sẽ hạn chế được tình trạng tái phát.
Phương pháp xoá nọng tại nhà
Với những chiếc cằm đôi xuất hiện do chế độ sinh hoạt, ăn uống mới thì bạn có thể điều chỉnh tại nhà. Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục thể thao đều độ để tăng cường trao đổi chất, hạn chế để mỡ tích tụ.
- Bổ sung rau quả, trái cây trong thực đơn mỗi ngày
- Hạn chế sử dụng thực phẩm đã qua chế biến
- Thay thế dầu động vật bằng các loại chất béo tốt như dầu ô liu, các loại hạt,…
- Sử dụng ít gia vị đường, muối nạp vào cơ thể
- Tránh ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ
- Uống đủ từ 2 lít nước
Các bài tập giảm nọng cằm
Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện một số bài tập tại nhà để xoá mỡ nọng cằm ở bất cứ đâu:
- Huýt sáo: động tác này giúp kéo căng cơ và thư giãn vùng cổ hiệu quả. Thực hiện trong tư thế ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng, đầu ngả ra sau để tạo sức căng. Môi điều chỉnh theo khuôn huýt sáo trong 10 – 20 giây, lặp lại tầm 10 lần
- Động tác hôn: tương tự như huýt sáo, môi trong tư thế hôn lên trời (đưa môi ra càng xa để tạo hiệu quả), lặp lại từ 10 – 15 lần
- Bĩu môi: giữ thẳng lưng để động tác bĩu môi đẩy cằm về phía ngực, có thể thực hiện trong tư thế đứng hoặc ngồi. Thực hiện mỗi lần 3 giây và lặp lại từ 10 – 20 lần đến khi cảm thấy mỏi cổ
- Thực hiện các biện pháp massage: dùng tay ấn nhẹ dưới cằm rồi vuốt dọc theo hướng lên trên. Mỗi lần thực hiện từ 5 – 10 phút sau một thời gian bạn sẽ nhìn mỡ được giảm nhanh hơn
Xem thêm:
- Cách giảm mỡ mặt cho nữ lấy lại gương mặt thanh thoát
- Điều Trị Da Bị Mụn Chỉ Sau 24 Giờ Bằng Phương Pháp Mới
Lời kết
Để không phải vất vả tìm cách xóa mỡ nọng cằm bạn nên xây dựng chế độ sống lành mạnh bằng cách bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất. Dành thời gian tham gia các hoạt động thể thao để cơ thể tăng cường trao đổi chất, tiêu hao lượng mỡ đã dung nạp. Dermica tin chỉ với những mẹo nhỏ như vậy bạn sẽ sở hữu vóc dáng săn chắc. Gương mặt không chỉ giữ được sự thanh thoát mà sẽ luôn bừng sáng, rạng rỡ hơn.
Câu hỏi thường gặp
Nọng cằm có nguy hiểm không?
Theo chia sẻ của những bác sĩ về sức khoẻ thì nọng cằm không chỉ làm giảm thẩm mỹ khuôn mặt. Bên cạnh đó, các ngấn mỡ này còn là nguyên nhân góp phần làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Các chẩn đoán về tình trạng ngưng thở khi ngủ (OSA), ảnh hưởng đến hoạt động của khí quản, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi,… Vì vậy, xóa mỡ nọng cằm không chỉ giúp gương mặt lấy lại đường nét thanh thoát. Mà đây cũng là biện pháp bảo vệ và gìn giữ sức khỏe tránh khỏi nguy hiểm.
Nọng cằm có biến mất không?
Nọng cằm không thể tự biến mất mà cần có sự can thiệp từ chính chúng ta. Bằng những cách nhỏ như thay đổi chế độ ăn uống, thực hiện các bài tập làm thon gọn, thay đổi các thói quen hằng ngày,… Bên cạnh đó, nếu muốn xóa mỡ nọng cằm nhanh chóng cần có thủ thuật khoa học cao hơn. Bạn có thể tham khảo các biện pháp như hút mỡ, căng chỉ, tiêm mesotherapy.
