Ai trong chúng ta cũng đều đau đầu vì rụng tóc quá nhiều, vương vãi trên sàn nhà, trên gối,…Mỗi sợi tóc rụng làm ám ảnh tâm lý cũng như ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của chúng ta rất nhiều. Vậy nguyên nhân rụng tóc là do đâu? Nên áp dụng phương pháp cải thiện nào? Hãy cùng các chuyên gia của Dermica khám phá ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Các giai đoạn phát triển của tóc
Sự phát triển của tóc trải qua ba giai đoạn chính: Anagen, Catagen, và Telogen.
- Giai đoạn Anagen (giai đoạn tăng trưởng): Đây là giai đoạn tóc phát triển tích cực và có thể kéo dài từ 2 đến 7 năm, tùy thuộc vào yếu tố di truyền. Trong giai đoạn này, nang tóc liên tục sản xuất tế bào mới, giúp tóc dài ra.
- Giai đoạn Catagen (giai đoạn chuyển tiếp): Diễn ra trong khoảng 2-3 tuần, đây là giai đoạn khi nang tóc co lại và tách khỏi nguồn cung cấp máu. Tóc ngừng phát triển nhưng vẫn giữ nguyên trong nang.
- Giai đoạn Telogen (giai đoạn nghỉ): Kéo dài từ 3-4 tháng, tóc ngừng mọi hoạt động tăng trưởng và chuẩn bị rụng. Cuối giai đoạn này, tóc cũ sẽ rụng và nhường chỗ cho sợi tóc mới phát triển từ nang tóc.
Chu kỳ này tiếp tục lặp lại suốt cuộc đời, nhưng tốc độ và độ dài của mỗi giai đoạn có thể thay đổi theo tuổi tác, tình trạng sức khỏe và yếu tố môi trường.
Rụng tóc ở nữ giới khác với rụng tóc ở nam giới như thế nào?
Bị rụng tóc nhiều ở nữ giới và nam giới có những khác biệt đáng chú ý về nguyên nhân, biểu hiện và mô hình rụng tóc.
Nam giới
Nguyên nhân chính thường là do yếu tố di truyền và sự gia tăng của nội tiết tố dihydrotestosterone (DHT). Đây là nguyên nhân của tình trạng hói đầu kiểu nam giới (androgenetic alopecia), khiến tóc mỏng dần và rụng theo hình chữ M hoặc O ở đỉnh đầu và trước trán. Nam giới thường mất dần tóc ở khu vực trán và đỉnh đầu, dẫn đến hói hoàn toàn nếu không được điều trị. Tiến trình này có thể xảy ra nhanh và có dấu hiệu rõ rệt từ rất sớm, thường là từ tuổi 20-30.
Tham khảo thêm: Điều Trị Hói Đầu Nam Giới Có Được Không? Cách Trị Hiệu Quả
Nữ giới
Ở nữ giới rụng tóc thường không liên quan nhiều đến DHT mà chủ yếu do rối loạn nội tiết tố, mang thai, mãn kinh, căng thẳng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Tóc của nữ giới ít khi rụng thành mảng lớn như nam giới mà thường mỏng dần khắp toàn bộ da đầu, đặc biệt là dọc theo đường ngôi. Đây là hiện tượng rụng tóc kiểu nữ (female pattern hair loss). Ở nữ giới, rụng tóc tiến triển chậm hơn và hiếm khi dẫn đến hói hoàn toàn, nhưng vẫn gây ra sự giảm sút tự tin và ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý.
Tham khảo thêm: “Bí Thuật” Khắc Phục Tóc Rụng Nhiều Ở Nữ Hiệu Quả
Rụng tóc phải làm sao?
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, nhưng có nhiều cách trị rụng tóc và ngăn chặn tình trạng này. Để giữ gìn mái tóc khỏe mạnh, bạn cần áp dụng nhiều biện pháp khác nhau từ việc chăm sóc tóc đúng cách đến sử dụng các phương pháp điều trị hiện đại.
Bảo vệ mái tóc
Việc bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như nắng nóng, gió, ô nhiễm và hóa chất từ các sản phẩm làm đẹp là rất quan trọng. Bạn nên tránh sử dụng nhiệt độ quá cao từ máy sấy, máy duỗi và uốn tóc thường xuyên. Ngoài ra, việc gội đầu bằng nước ấm và sử dụng dầu gội có thành phần nhẹ nhàng cũng giúp giữ độ ẩm tự nhiên cho tóc, ngăn tóc khô và yếu.
Sử dụng tinh dầu kích thích mọc tóc
Tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo hay dầu dừa có tác dụng kích thích mọc tóc hiệu quả. Massage da đầu bằng tinh dầu không chỉ giúp tăng lưu thông máu, mà còn cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, kích thích tóc phát triển mạnh mẽ. Ngoài ra, tinh dầu còn giúp làm dịu da đầu, giảm gàu và các tình trạng kích ứng.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc. Bạn cần bổ sung đủ protein, vitamin B, biotin, kẽm và omega-3 từ thực phẩm như cá, trứng, hạt và rau xanh. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, tăng cường sức khỏe của nang tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Sự cân bằng dinh dưỡng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp mái tóc phát triển bền vững.
Tiêm meso trị rụng tóc
Phương pháp tiêm meso trị rụng tóc đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Đây là kỹ thuật đưa các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và các yếu tố tăng trưởng trực tiếp vào da đầu qua các mũi tiêm nhỏ. Phương pháp này giúp kích thích lưu thông máu, cải thiện sức khỏe nang tóc và kích thích tóc mọc lại nhanh chóng.
HairZon là giải pháp chuyên nghiệp giúp làm chậm quá trình rụng tóc và kéo dài tuổi thọ của tóc thuộc Dermica Laboratoires. Mang đến hiệu quả bất ngờ khi kết hợp cùng liệu pháp mesotherapy. Với các thành phần nổi bật như GABA, Ginkgo Biloba (cây Bạch Quả), Biotin, Caffeine, Adenosine triphosphate (ATP), Copper Tripeptide-1, Panthenol,…giúp người dùng thu được kết quả rõ rệt chỉ sau 28 ngày điều trị.
- Tình trạng dầu thừa trên da đầu hoặc các bệnh lý (gàu ngứa, nấm da đầu,..) được cải thiện một cách đáng kể.
- Kích thích giai đoạn tóc mọc, rút ngắn thời gian tóc rụng và giữ cho tóc khỏe mạnh, đồng thời cung cấp dưỡng chất quan trọng đến nang tóc.
- Tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu từ đó hạn chế tối đa tóc rụng và yếu, tăng cường lớp bảo vệ cho tóc khỏe mạnh.
Hiệu quả này đã được chứng minh bởi nhiều bác sĩ và khách hàng đã trải nghiệm liệu trình.
Kết luận
Bài viết trên đã giải thích cụ thể các nguyên nhân rụng tóc ở nam, nữ giới cũng như đưa ra một số gợi ý cải thiện dành cho bạn. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn tổng quan cũng như lựa chọn những phương pháp phù hợp cải thiện tình trạng này.
